Adresse email Quel exercice consiste à répéter plusieurs fois de suite le déséquilibre et le placement d'une projection ? Uchi-maki-komi Uchi-gari Uchi-komi Uchi-mataComment appelle t-on les projection dites de "sacrifice" ? Nage-waza Sutemi-waza Tachi-waza Ukemi-wazaTime is Up!
